default-logo

Lekcje wychowania fizycznego na siłowni

W tym tygodniu lekcje wychowania fizycznego odbywają się na siłowni. Zachowanie ogólnej sprawności fizycznej do wieku podeszłego jest bardzo trudne, nie mówiąc już o atrakcyjnym wyglądzie i zachowaniu prawidłowej masy ciała. Aby zachować odpowiednie proporcje między masą mięśniową a tłuszczową niezbędne są systematyczne ćwiczenia. W tym właśnie pomagają nam zajęcia na siłowni, bo przecież jak mówi stare przysłowie…” W zdrowym ciele zdrowy duch” !